Де у Вроцлаві можна покататися на ковзанах  [КУРСИ, ГОДИНИ, ЦІНИ]

Під час їзди на ковзанах інтенсивно працюють м’язи ніг, сідниць та спини. Під час одногодинних викрутасів на льоді можна спалити, навіть, до 800 калорій. То, у якому віці розпочинаємо навчання, зовсім не має значення. Цей вид спорту, при дотримані обережності, дуже корисний для здоров’я та загального самопочуття учасників різних вікових категорій. Які ковзани краще вибрати — фігурні чи хокейні, розповідає Мачей Мочко з спортивного центру “SPARTAN” у Вроцлаві.

Найголовніше — це зробити перший крок і виїхати на каток. Як пояснює Мачей Мочко, керівник відділу маркетингу у Вроцлавському навчально-виховному центрі “SPARTAN”, сміливе бажання вийти на лід — це вже неабиякий успіх. — Ми повинні пам’ятати, що цей вид спорту трохи відрізняється від популярного бігу чи велосипедної їзди. Тут ми маємо справу з зміною точки опори, від ноги на тонке лезо ковзанів. Це не так страшно, як виглядає на початку”, — запевняє тренер.

Так звані ковзанярські леза “płozy” — це сталеві частини ковзанів, які використовуються для ковзання на льоді. В них важко рухатися, коли немає опори на наших стопах. Не все так страшно, як може здаватися зі сторони. Тримати точку опори можна навчитися — це як їзда на велосипеді, коли один раз вийде — забути, чи пак відівчитися, вже не можливо.

Прийти і стати на каток може кожен. Вік і стать не мають значення. — Дітей, які можуть вже самостійно ходити, можна сміло брати з собою на ковзани”, — запевняє Мачей Мочко. — Звичайно, дітям закладають зовсім інші ковзани — з двома смугами лез, розміром, близько, 20 міліметрів. В таких ковзанах вони зможуть познайомились з льодом, не перевантаживши ставів молодого організму. Насправді, кожен може спробувати кататися у будь-якому віці. Батьки приводять дітей від року, діткам до вподоби така фізична активність.

Катання на ковзанах — це зміцнювальне тренування для розвитку всього організму. — Тут поєднуються різні аспекти: спалювання калорій та тренування м’язів,а також сенсорика та координація рухів”, — пояснює Мачей Мочко. — Під час катання на ковзанах можна спалити до 800 калорій на годину занять. Звичайно, все залежить від інтенсивності руху та набутих навичок. М’язи ніг, сідниць і плечей інтенсивно працюють. Це чудовий вид спорту, щоб покращити свою фізичну кондицію та добре самопочуття.

Ковзани бувають двох видів — фігурні та хокейні. — Різняться між собою конструкцією лез. У фігурних ковзанів присутні зубчики на переді, яких немає у хокейних”, — пояснює пан Мачей.

— Для новачків немає значення, які ковзани закладати, хоча я є прихильник хокейних. Чому? Вся магія катання на ковзанах полягає у відштовхуванні не з кінчиків ковзанів, а з внутрішніх країв”, — додає тренер.

Мачей Мочко радить з самого початку прислухатися до тренерів, щоб отримати добрі навички. — Відштовхуватися слід від краю, а не від кінчиків ковзанів, що є напоширенішою помилкою всіх новачків. Рекомендовані для дітей, все-таки, ковзани без зубчиків”, — додає Мачей Мочко.

Прайс-лист катання на ковзанах на WTC “Spartan”

Дорослі
10 уроків — 400 злотих / особа
5 уроків — 250 злотих / особа

Один з батьків + дитина
10 уроків — 600 злотих / пара
5 уроків — 250 злотих / пара

Дитина
10 уроків — 400 злотих / особа
5 уроків — 250 злотих / особа

Один урок у групі — 50 злотих / особа

Інтенсивний курс під час зимових канікул — 5 уроків, 350 злотих / особа, з понеділка по п’ятницю 17:00 — 17:50:

15-19 січня 2018 року перший курс
22-26 січня 2018 року другий курс

Катки у Вроцлаві

Об’єкт, що на вул. Спіска (Obiekt przy ul. Spiskiej)
Нормальний квиток / год. — 13 злотих
Пільговий квиток / год. — 11 злотих

Льодовий каток в Халі Орбіта (Lodowisko w Hali Orbita)
Нормальний квиток / год. — 13 злотих, пільговий квиток / год. — 11 злотих.

Льодовий каток в Халі Століття (Lodowisko przy Hali Stulecia)
Ціни на квитки:
Нормальний: 10 злотих
Пільговий: 7 злотих
Груповий: 4 злотих

Информационный портал Вроцлава - самые свежие новости Вроцлава на портале inPoland.net.pl. Новости, объявления, афиша, мероприятия, работа, легализация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

Мы изменили Правила пользования и Политику Конфиденциальности с учетом изменений в законодательстве в сфере охраны персональных данных. Мы собираем анонимную информацию о деятельности на сайте, используя Cookie и local storage.

Если не изменить настройки cookie-файлы будут сохранены на Вашем устройстве. Подробнее см. здесь.

Przeczytaj dostosowaną do zmian w prawie ochrony danych osobowych treść  Regulaminu oraz Polityki Prywatności. Monitorujemy anonimowo aktywność na stronie, korzystamy z cookies i local storage.

Jeśli nie zmienisz ustawień pliki cookie będą zapisywane na Twoim urządzeniu. Więcej przeczytasz  tutaj.