Займаємося і дихаємо: де у Вроцлаві практикувати йогу на відкритому повітрі

Погана новина: більша половина літа вже позаду. Але є і хороша: ще сонячний серпень не минув! І ми радимо провести їх активно і з користю. Наприклад, тренуючись на відкритому повітрі.

Open-air тренування вже давно популярні за кордоном. Ідеальний варіант для тренування на відкритому повітрі — це йога. На якому занятті, крім йоги, так цінується повітря і глибоке дихання? Йога — це універсальна фізкультура, котра заряджає силою і гармонізує на цілий день.

Для тренування на вулиці вам не знадобиться нічого особливого — той же килимок, форма і гарний настрій. А ще знання secret places, де її можна попрактикувати.

Собака з головою вниз, кобра і дельфін — мешканці Вроцлава все частіше готові практикувати йогу на відкритому повітрі. Ви можете приєднатися до них у будь-якій хвилі!

Собака з головою вниз, сплячий воїн, і, насамперед, кобра та дельфін. Це не назви фільмів з Брюсом Лі, а назви вправ, які ми можемо вивчити під час занять з йоги.

У Вроцлаві є всі необхідні умови для занять йогою на відкритому повітрі. Вітерець, сонце — тепле літо сприяє гімнастиці, особливо в товаристві співучих птахів та серед шуму дерев.

— Це чудова можливість розслабитися і походити по траві босими ногами, відчути ближче тепло сонця та прохолоду вітру. Це, також чудова можливість зустрітися з людьми. Додано мотивацію — бажання перейтися з дому, займатися фізичними вправами та піклуватися про власне здоров’я, тому що ми бачимо, що це також роблять і інші”, — запевняє Ева Дерка з “Школи енергетики” (Fabryka Energii).

Зростаюча популярність йоги — це не випадковість!

Заняття йогою часто організовують у Вроцлавських парках — Słowackiego або Południowym. Крім того, на спільну гімнастику мешканців міста запрошують на пляжі Zazoo, HotSpot, і навіть в Muzeum Architektury.

Інтереси: гарні книги, робота, творчість, знайомства з інтелектуальними та цікавими людьми, теологія. https://www.facebook.com/oksana.suprun.5

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.